I Dieci comandamenti per perdere peso - studioacacia.it

1)    Cibo è nutrimento, non piacere
2)    Mangia per vivere, non vivere per mangiare
3)    Non sei tutto ciò che mangi, sei tutto ciò che riesci a digerire ed assimilare
4)    Il corpo si gratifica con il lavoro ed il meritato riposo, non con il cibo
5)    Non sei onnivoro, non ci cascare, sei carnivoro-frugivoro, mangia come tale
6)    Mangia a sazietà, non sei nato per soffrire la fame
7)    Vivi all’aria aperta in movimento, non sei nato in gabbia
8)    Zucchero, cereali e dolciumi, veleno per il tuo corpo, droga per la tua mente
9)    Dieta è ricchezza e benessere, non miseria e privazione
10)  Dieta non è dimagrire, ma raggiungere uno stato psicofisico superiore

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Regole nutrizionali

Mangia per vivere, non vivere per mangiare