RICORDIAMOCI DEI DATTERI - studioacacia.it

I datteri, meraviglie incomprese! Fanno tanto bene e non vengono quasi mai considerati da noi italiani!

Sono tipici dell'Africa mediterranea e dei paesi dell'Asia occidentale, ricchi di ferro, vitamine, zuccheri e sali minerali.

Sono un ottimo antinfiammatorio naturale adatto in caso di raffreddore e problemi alle vie respiratorie.

I datteri rappresentano una fonte di fibre vegetali e di vitamine del gruppo B, come la vitamina B1, B2, B3 e B5, contengono vitamina C e contribuiscono alla regolarità intestinale grazie alla presenza di fibre solubili e insolubili.Contribuiscono ad abbassare i livelli del colesterolo cattivo,  sono ricchi di ferro e quindi utili in caso di anemia.

Il consumo di datteri protegge la vista e gli occhi, previene i  tumori all’addome ed i crampi, grazie al loro contenuto notevole di magnesio e potassio

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Regole nutrizionali

Cibo è nutrimento, non piacere